Samstag, 23. März 2013

Zauberer / Волшебники

Ich denke, jeder Mensch ist eine Art Zauberer, der seine eigene Welt erschafft. Jedoch, nicht jeder zaubert bewusst. Ich habe früher nicht immer verstanden, warum dies und jenes mit mir geschah. Alles sah wie ein Zufall aus. Jetzt sehe ich, dass es keine Zufälle gibt.

----------------------

Я думаю, что каждый человек, своего рода волшебник, создающий свой мир. Только вот далеко не каждый пользуется этим даром осознанно. Я раньше не всегда понимала, почему со мной то или иное происходит. И все мне казалось случайностями. Теперь же вижу одни закономерности.


Freitag, 22. März 2013

Morgenjoggen / Утренняя пробежка

Beim Morgenjoggen ist es mir aufgefallen, dass das Joggen ein Weg zu einem kleinen Ziel ist. Man weiß, wohin man läuft, und wie viel Zeit man dafür hat. Dabei konzentriert man sich auf kurze Strecke vor sich, und macht keine Gedanken, was hinter der nächsten Kurve kommt. Gleichzeitig hält man sein Ziel vor Augen.

Das ist eine schöne Möglichkeit, es zu beobachten, wie mein Weg zum Ziel aussieht. Wie reagiere ich auf Menschen und Tiere, denen ich auf meinem Weg begegne? Ändere ich mein Verhalten, wenn jemand mich beobachtet, oder wenn ich nicht allein jogge? Wie reagiere ich auf Hindernisse auf meinem Weg? Höre ich meiner inneren Stimme zu? In welchem Tempo jogge ich? Welche Route wähle ich? Genieße ich es, oder habe ich andere Gefühle?

Das ist auch eine gute Übung, finde ich, um sich besser kennen zu lernen ;-)

----------------------

Во время утренней пробежки обратила внимание, что она похожа на путь к достижению цели в миниатюре: Знаешь, куда бежишь и сколько времени выделено для этого. Концентрируешь свое внимание на участке дороги, которую видишь, особо не задумываясь над тем, что за поворотом. При этом помнишь, куда бежишь.

Чудесная возможность понаблюдать за тем, как же я подхожу к этому делу. Как я реагирую на встречающихся на моем пути как людей, так и животных? Меняется ли мое поведение, если за мной наблюдают или когда я бегу не одна? Как я отношусь к всевозможным препятствиям? Прислушиваюсь ли я к моему внутреннему голосу? В каком темпе я бегу? Какой маршрут я выбираю? Наслаждаюсь ли я пробежкой или это вызывает во мне другие ощущения?

Хорошее упражнение, скажу я Вам, так же и для того, что бы поближе познакомиться с собой ;-)


Donnerstag, 21. März 2013

Schicksal – Was ist das? / Судьба – Что это?

Das ist meiner Meinung nach ein Weg zu dem, woran ich sehr intensiv und oft denke. Woran denke ich denn so viel? Möchte ich wirklich dorthin?...

----------------------

Мне кажется, это путь к тому, о чем я интенсивней и чаще всего думаю. А о чем же таком я думаю? Туда ли я, собственно, хочу?...

Mittwoch, 20. März 2013

Ich lerne mich näher kennen / Я знакомлюсь с собой поближе

Während der Arbeit an meinem Buch habe ich angefangen, meine Gefühle und mein Benehmen in verschiedenen Situationen zu beobachten. Dabei habe ich gemerkt, welche Fehler ich immer wieder mache.

Meine Vorgehensweise bei der Zielformulierung hat sich geändert, und ich habe Ziele gefunden, die mich begeistern.

Ich habe angefangen das zu tun, was ich für richtig halte, auch wenn es mir Angst macht. Ich reagiere ruhiger auf alles, was mir nicht gefällt. Mir gelingt es öfter, gelassen zu bleiben und das zu genießen, was ich tue. Ich folge meiner inneren Stimme. Ich mache Fehler, ziehe daraus Schlussfolgerungen und gehe weiter.

----------------------

Пока я писала книгу, я стала наблюдать за своими чувствами и поведением в различных ситуациях, а так же замечать, на какие грабли я наступала регулярно многие годы.

Теперь я подхожу к формулированию моих целей иначе, и у меня появились цели, которые вдохновляют меня.

Начала делать все, что считаю правильным, даже если мне страшно. Стала спокойней реагировать на все, что не по душе, и чаще находиться в расслабленном состоянии, наслаждаясь тем, что делаю. Прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Ошибаюсь, делаю выводы и двигаюсь дальше…


Dienstag, 19. März 2013

Für wen ist dieses Buch? / Для кого эта книга?

Alle Situationen in meinem Buch sind in der Reihenfolge beschriebenen, in der sie mir durch den Kopf gingen.

Dank meiner Überlegungen darüber, wie mein Leben funktioniert, sehe ich es jetzt mit anderen Augen.

Wenn Sie auch darüber nachdenken wollen, wie Sie leben oder wie Sie Ihr Leben meistern können, dann ist dieses Buch für Sie.

----------------------

Все истории в моей книге написаны в том порядке, в котором они приходили мне в голову.

Благодаря моим размышлениям о том, как же в моей жизни все устроено, я увидела мою жизнь другими глазами.

Если и Вы хотите задуматься о том, как Вы живете, а может быть и изменить что-то в Вашей жизни, тогда эта книга для Вас.
 

Samstag, 16. März 2013

Inhalt meines Buches / Содержание моей книги

Einführung
Danksagung   
Suchen oder finden?...   
Gesundes Maß an Gleichgültigkeit   
Wenn Wünsche wahr werden…   
Geht es auch für alle?... – Sicher doch!   
Teile dein Lächeln   
Sag niemals nie!
Gottes Wege sind unergründlich   
Ich weiß nicht, was ich will – was ich weiß, will ich nicht …   
Macht es dir Angst?... Versuch es!   
Verschlimmbesserung   
Wenn man allen gerecht werden will…   
Was ist gut und was ist schlecht?   
Nutzen Sie die Möglichkeiten!   
Achtung Bauchgefühl!   
Es ist besser zu sterben und seine Ruhe zu haben…   
Dem Tapferen lächelt Fortuna!   
Und wo findet man sie, die goldene Mitte?...   
Positiv ohne Ende!   
Zufälle sind niemals zufällig…   
Die Liebe kann Berge versetzen!   
Und dann kam die Freude   
Nimm es selbst in die Hand!   
Immer und immer wieder…   
Lassen Sie sich begeistern!   
Der Finger, der auf den Mond zeigt   
Bumerang   
Meine Entscheidung – meine Verantwortung!   
Mehrheit   
"Warum?" – ist das eine Frage oder ein Wunsch?   
Gesundheit!   
Gespräch mit dem Schatten   
Sind Sie im Einklang mit sich selbst?...   
Ruhe und Gemütlichkeit!   
Schlusswort   

----------------------

Введение   
Благодарности   
Искать или найти?...   
Здоровый пофигизм
Бачили очi, що купували?...   
А можно, что бы всем?... – Можно!   
Делай добро и бросай его в воду!   
Никогда не говори никогда!
Пути господни неисповедимы   
Чего хочу не знаю, что знаю – не хочу...   
Страшно? Попробуй!   
Хотела как лучше, получилось как всегда   
Не надо прогибаться под изменчивый мир…
Что такое хорошо и что такое плохо?   
На то они и возможности!   
Товарищи, будьте бдительны!   
Лучше умереть и быть спокойным…   
Смелым сопутствует удача!   
И где же она, эта золотая середина?...   
Позитив так и прет!   
Случайности не случайны…   
Любовь – великая сила!   
И тут все началось…   
Фишка дальше не идет   
Снова и снова…   
Восхищайтесь господа!   
Палец, указывающий на луну   
Бумеранг   
Мое решение – моя ответственность!   
Большинство   
"Почему?" – это вопрос или желание?   
Что б ты был здоров!   
Разговор с тенью   
А Ваша душа спокойна?...   
Спокойствие, только спокойствие!   
Вместо заключения   

Freitag, 15. März 2013

Anfang / Начало


Ich bin 1966 in der Ukraine geboren und lebe seit 2002 in Deutschland. Während meiner Hepatitis-C-Therapie kam mir die Idee, nachzudenken, wie ich lebe.

Ich habe angefangen, darüber zu schreiben, was ich mir gewünscht habe, wie die Wege zu meinen Zielen verlaufen sind, was ich am Ende bekommen habe, ob ich schließlich glücklich mit dem Ergebnis war, und was ich dabei gelernt habe.

Kurz vor meiner Krankheit habe ich mir Gedanken darüber gemacht, was ich von meiner Zukunft will. Auf diese Frage konnte ich damals keine Antwort finden, die mir vollkommen gepasst hätte. Als ich die letzte Geschichte geschrieben habe, ist mir klar geworden, was ich mir wünschen könnte. Zusätzlich habe ich den Weg zu mir selbst gefunden.

Als Ergebnis habe ich ein Buch in zwei Sprachen (russisch und deutsch) geschrieben, das ich gern veröffentlichen möchte.

----------------------

Я родилась в 1966 году в Украине и живу с 2002 года в Германии. Во время моего лечения от гепатита С меня посетила идея проанализировать свою жизнь.

Я начала описывать различные эпизоды из моей жизни. Речь шла о том, чего мне хотелось, каким был мой путь к цели, что я получила в итоге, осталась ли я довольной результатом, и что полезного я вынесла для себя самой из каждой ситуации.

Незадолго до заболевания я задумалась о том, чего же я хочу от моего будущего. На этот вопрос я никак не могла найти такой ответ, который доставил бы мне радость. И только после написания последней истории, мне стало понятно, каким бы мне хотелось видеть мое будущее. Мало того, я пришла к самой себе.

В итоге родилась книга на двух языках (русском и немецком), которую я хочу опубликовать.